Spontán, őszinte, szégyenmentes(ítő) támogató beszélgetésért fordulhatsz hozzám: ha nehéz élethelyzetben vagy, esetleg nem érzed teljesnek az életed, ha valaki/valami szenvedést okoz számodra. Ha keresed a kiutat, a lehetőségeket, vagy éppenséggel egy 'menedékre' vágysz, ahol senki nem sürget. Olyan légkört szeretnék biztosítani számodra, hogy bátran beszélhess az élményeidről. 'Gubancokról' beszélgetünk, amik az életedben szenvedést okoznak: kibogozzuk, amit lehet, közösen megkeressük a szavakat a nehezen kimondhatóra, a nyelv határait feszegetve. A folyamat során teljes lényemmel figyelek rád és közben igyekszem a lehető legnagyobb odafigyeléssel őszintén visszajelezni. Számos módszert és technikát ismerek, de ha velem beszélgetsz, nem fogok ilyet átadni/megmutatni. A (támogató) beszélgetés praxisát a Feldmár András által alapított  Soteria Menedék önkénteseként 10. éve, a Feldmár Intézet munkatársaként 8. éve tanulom és gyakorlom az alábbi pillérek mentén:

Etika -  Hogy mi  miért van, miért nem bánik jól velem a másik, vagy én miért nem bánok jól vele, fontos megérteni, hasznos felismeréseket adhat. Etikai szempontból viszont nem a magyarázat, nem a miért a lényeg. Sokkal lényegesebb az, hogy ki-mit-hogyan tesz kivel. Hogy hogyan bánunk egymással, közvetlen és közvetett környezetünkkel.

(Mikro)politika -  Mit tehetek azért, hogy ne kelljen azt tenni, amit nem akarok, és megtehessem azt, amit akarok? És ha mindezt elértem, hogyan tudom megtartani?

Kommunikáció -  Nem csak az a fontos, hogy mit mondok, hanem hogy hogyan mondom. A tartalom mellett a hangnem számít igazán: ez mutatja meg a viszonyunkat, a kapcsolat minőségét. Miért vagyok én felelős a kommunikációmban, miért a másik?

"Amiről lehet beszélni, arról beszéljünk akkurátusan."  (Wittgenstein)

Egyéni szupervízorom és mentorom Feldmár András, akivel 2015 óta dolgozok együtt. Szemlélete, filozófiája meghatározó a munkámban, amelynek egyik esszenciája szerintem ebben a gondolatban megtalálható: "Nem érdekel a perszona-szereped, amit játszol az életben, engem csak te érdekelsz."

Módszerek és technikák helyett általában témákban szoktam gondolkodni. Személyes érdeklődésemet a legjobban a workshopokon és csoportokon keresztül tudom a legjobban bemutatni, amelyeket általában ketten vezetünk, facilitálunk.  A teljesség igénye nélkül néhány csoportunk az elmúlt évekből:

> A tökéletes hajszolása csoport (perfekcionizmus)
> Nehéz csoport (nehéz aktuális élethelyzet)
> A nem teljesen élt élet - csoport (motiváció megtalálása)
> Minden szokás illúzió? - csoport (rossz szokások)
> Pszicho-Filo Műhely ("mentális rendrakás" olyan alapfogalmakban mint a félelem, szeretet, erőszak, hatalom)
> Az EVÉS, zavar? - online tanulócsoport (érzelmi evés/érzelmi éhség)
> A vágy őrület? csoport (mit kezdjünk például a 'nem PC' vágyainkkal)
> Az izgalmas élet bizonytalan (a boldogság, mint mellékhatás)

Ha támogató beszélgetést szeretnél kérni, elsősorban e-mailben tudunk egyeztetni (beszelgetes@kramliandras.hu). További részleteket a Kapcsolat menüponton találsz. Ha kérdésed van és visszahívást szeretnél kérni, kérlek add meg a telefonszámod a lenti űrlapon illetve jelezd röviden, hogy telefonos egyeztetést szeretnél.